Cela ne vous aura pas échappé, les points de vente de CBD (cannabidiol) fleurissent partout. Au-delà de l’effet de mode, l’engouement est réel car les propriétés de plus en plus étudiées de cette biomolécule, issue du chanvre, s’avèrent aujourd’hui prometteuses en santé humaine. Encore faut-il que la qualité du produit et les conseils de prise soient au rendez-vous ! Et on en est souvent encore loin…
Petit rappel sur les propriétés et indications du CBD
Le CBD (comme le THC) est un cannabinoïde végétal, capable de se fixer sur nos récepteurs endocannabinoïdes, présents dans le cerveau et dans les tissus périphériques, comme le font les endocannabinoïdes que nous sécrétons naturellement. Mais contrairement au THC, il n’exerce pas d’effet psychotrope à type d’ivresse ou d’euphorie. Comme les cannabinoïdes endogènes sécrétés par l’organisme, le CBD participe à moduler la libération des neurotransmetteurs dans le cerveau, mais aussi à réguler un nombre très vaste de processus physiologiques et physiopathologiques, dont la douleur, l’humeur, l’appétit, le métabolisme, l’énergie, l’inflammation, le contrôle musculaire… On comprend donc que le CBD, en agissant sur ces récepteurs disséminés dans tout l’organisme, puisse avoir des effets et donc des indications très variés.
Même si tous les mécanismes ne sont pas encore connus en détail, il exerce clairement plusieurs effets intéressants parmi lesquels :
- l’amélioration de la neuroprotection, de l’humeur et une meilleure adaptabilité au stress, ce qui le rend intéressant dans l’accompagnement des troubles anxieux et des syndromes de stress post-traumatique.
- une amélioration des troubles du sommeil (après la recherche d’un dosage adapté).
- la régulation de l’immunité et la modulation de l’inflammation, ce qui en fait une molécule prometteuse dans les maladies auto-immunes (sclérose multiple en particulier), asthme, dermatite allergique, inflammations intestinales…
- un effet antalgique sur les douleurs, notamment chroniques : arthrose, céphalées et migraines, douleurs des maladies auto-immunes, maladies inflammatoires chroniques de l’intestin…
- l’inhibition de la prolifération des cellules cancéreuses
Mais on ne pourra bénéficier de ces propriétés que si le produit est de qualité et la prise adaptée !
Quelle forme de CBD choisir ?
Outre le THC et le CBD, il existe de nombreuses autres molécules dans le chanvre qui participent à une synergie d’action de l’ensemble des composants du cannabis (effet totum de la plante) que l’on ne peut retrouver que dans les spécialités les conservant (hors THC bien sûr !).
Les cristaux de CBD sont issus d’une extraction par CO2 pour isoler la molécule du reste des cannabinoïdes. Ce procédé permet certes de créer des produits concentrés en CBD, mais il ne permet pas de bénéficier du totum de la plante.
Les fleurs séchées de CBD sont destinées à être infusées dans un corps gras (huile ou lait). Cette forme rend le dosage en CBD plus approximatif.
L’huile de CBD est fabriquée par extraction de la molécule qui est ensuite diluée dans une huile de support (huile de coco, d’olive ou de chanvre). Elle permet une prise en sublinguale (sous la langue), ce qui évite le premier passage hépatique qui inactive le CBD et permet ainsi un effet rapide. Les concentrations varient généralement de 5 à 30% de CBD.
Comment l’utiliser correctement ?
Le CBD a le grand intérêt de ne présenter quasiment aucun effet secondaire, si ce n’est rarement la somnolence et la sédation. Globalement, il ne présente aucun effet indésirable connu, et ce même à forte dose. Pas d’effets indésirables donc, mais également pas ou peu d’effets bénéfiques s’il n’est pas pris correctement ! Le CBD a la particularité de présenter une demi-vie variable selon que la prise est ponctuelle ou quotidienne. En cas de prise ponctuelle, sa demi-vie après ingestion n’est que de quelques heures (1 à 10h), mais elle passe à plusieurs jours en cas de prise chronique (entre 2 et 5 jours).
- La prise régulière quotidienne s’avèrera donc beaucoup plus intéressante pour toutes les problématiques chroniques, à condition de trouver la bonne dose, adaptée à la personne. • Pour ce faire, il est impératif de démarrer avec des doses faibles (1 à 2 gouttes 2 fois par jour pour un dosage à 5%) que l’on augmentera progressivement selon le ressenti ou non des effets attendus tous les 7 à 15 jours (ou plus lentement encore en cas de problématiques hépatiques).
- La fourchette de dosage la plus courante est de 5 à 15 gouttes 2 fois par jour. Trouver le bon dosage prend du temps !
- Au-delà du dosage, la prise doit elle aussi être correcte.
- En pratique, il faut placer la bonne quantité de gouttes sous la langue et maintenir l’huile en place pendant un minimum de 60 secondes avant d’avaler.
- Ce qui laisse ainsi le temps au CBD d’être absorbé par les vaisseaux sanguins sous la langue et de rejoindre directement la circulation sanguine générale pour une action générale et plus rapide.
En effet, s’il est avalé directement, l’absorption du CBD se fait au niveau des intestins, d’où il rejoint alors le foie qui va l’inactiver en partie, et donc grandement en réduire les effets ! Vous l’aurez compris, le CBD est donc une molécule aux propriétés bénéfiques indéniables. Encore faut-il choisir un produit de qualité et l’utiliser correctement !
Mais le CBD ne remplace pas une approche systémique
Quelle que soit l’indication de la prise, et comme pour tout complément alimentaire, le CBD ne fait pas de miracle si une véritable approche systémique n’est pas mise en place dans l’accompagnement du trouble : alimentation et micronutrition, comblement des carences, soin du microbiote et gestion du stress et des émotions, activités physiques adaptées… sont autant d’axes de travail à considérer et dont les effets pourront être potentialisés par la prise de CBD. N’hésitez pas à vous attacher les conseils d’un praticien averti, pour bénéficier ainsi de conseils et d’un protocole adapté à vos problématiques.
LES CONSEILS DE NATURELLES
Le Laboratoire LPEV propose avec UNICBD® un produit de qualité qui mélange une huile de chanvre et un extrait comprenant le totum en phytocannabinoïdes disponible dans la plante le tout titré à 5 % en CBD. LPEV garanti la présence des principaux phytocannabinoïdes car chaque lot bénéficie d’une analyse complète. Deux dosages sont proposés : 5 % pour UNICBD® et 30% pour UNICBD® FORT, de manière à s’adapter aux différents protocoles et à l’évolution des cures dans le temps.
N’hésitez pas à vous attacher les conseils d’un praticien averti, qui vous aidera à utiliser au mieux les formidables ressources de la nature. Ou appeler le Laboratoire LPEV au 04.70.90.61.45 pour plus d’informations.