Relaxation / détente

Pratiqué chaque matin, cet enchaînement de yoga ancestral provenant des monastères retirés des hauts plateaux Himalayens et gardé secret jusque dans les…

L’hiver nous propose d’être bien dans notre intériorité afin de régénérer notre fonctionnement interne. Régénérer signifie renouveler en redonnant
les qualités perdues. Explications… …

Créer une routine matinale permet de donner le ton de votre journée et de l’appréhender de façon positive. Vous adapterez, bien entendu,…

Cueillir des plantes sauvages de montagne lors d’une randonnée dans le massif des Aravis en Haute-Savoie. Apprendre leurs vertus. Fabriquer soi-même son…

PAR NOËLLE BITTNER-JOURNALISTE  « Comment tu fais le «O» si long ? » une petite voix perce le silence, le gong a résonné, la…