Avec l’arrivée de l’automne, les températures baissent, les journées raccourcissent et nos habitudes changent. On passe parfois davantage de temps à l’intérieur, au risque de réduire son activité physique. Pourtant, …

🍂 NOUVEAU NUMÉRO NATURELLES #42 ! Bien manger suffit-il encore à couvrir tous nos besoins nutritionnels ? Fer, magnésium, zinc, vitamines D et B12… Même avec une alimentation équilibrée, certains …

Sécheresse, sensibilité, imperfections, teint terne… La peau ne réagit pas au hasard. Derrière ces signes visibles peuvent se jouer le stress, l’alimentation, le microbiote, l’exposition solaire ou encore le vieillissement. …

Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue, irritabilité, difficultés de concentration… La ménopause ne se résume pas à l’arrêt du fonctionnement des ovaires. C’est tout un dialogue entre le cerveau et …

Quand on choisit un complément alimentaire, le premier réflexe est souvent de regarder l’actif principal : ashwagandha, artichaut, chardon-marie, ginkgo biloba, ginseng sibérien… Mais derrière le nom d’une plante se …

Boire de l’eau semble être le geste santé le plus évident qui soit. Pourtant, nous nous interrogeons rarement sur l’eau elle-même : d’où vient-elle ? Comment a-t-elle été traitée, transportée, …