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Les actualités de la planète Naturelles
C'est de saison
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Décoration, misez sur une ambiance zen !
Nos voisins scandinaves ne s’y sont pas trompés : il semblerait que l’équilibre émotionnel et le bien-être passent aussi par l’aménagement de notre maison. Et si pour cet automne, vous privilégiez douceur et introspection dans un univers cocooning à votre image ?
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Le stress oxydant, ou quand on rouille de l’intérieur
On entend de plus en plus parler de stress oxydant, sans pour autant comprendre de quoi il s’agit vraiment. Les explications de Marie Dodet...
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Dernières publications![[Recette d’automne] Kolokythopita](https://naturelles-magazine.com/wp-content/uploads/2018/09/712421-960x720-griechischce-kolokythopita-440x264.jpg)
[Recette d’automne] Kolokythopita
Il existe une infinité de versions de cette bonne pita grecque à la courge, qui peut se décliner aussi avec de la courgette en été (et même en version sucrée !).
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Rester jeune, mieux vieillir, sportez bien !
Un rapide coup d’oeil le matin dans le miroir : pas de rides à l’horizon. Vous voilà rassurée sur l’éclat de votre jeunesse ! Pourtant, dans vos cellules le processus de vieillissement est tranquillement en action. Un des facteurs de ce processus est le raccourcissement des télomères (extrémités de l’ADN) qui provoque une altération de l’ADN et conduit au moins bon fonctionnement de l’organisme au fil du temps. Ce processus irréversible est d’autant mieux vécu qu’il est conscientisé et accompagné… notamment par l’activité physique. Explications…
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Maladies de civilisation : mieux comprendre ces pathologies
Voilà bien une terminologie déprimante, non ? Elle semble signifier que la civilisation rend malade ! Comment comprendre une telle idée, la civilisation étant censée apporter aux individus qui la créent et la constituent, du progrès, du mieux-être voire de l’humanité ?
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Une rentrée antistress : la mécanique du stress et ses effets sur l’organisme
Le stress est une notion omniprésente aujourd’hui, et il est de plus en plus rare de ne pas entendre quotidiennement des exclamations du type : « je suis stressé.e » ou encore « je n’en peux plus ! ». Car le stress est en effet partout : il nous envahit à mesure que l’on s’impose les contraintes d’une société occidentale qui court… en permanence. Car il faut toujours être au top : dans sa vie professionnelle, familiale, amoureuse, sportive… Sans temps de réelles pauses, ressourçantes et revitalisantes.
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On ne le dira jamais assez… les légumes sont nos amis et doivent se trouver au cœur d’une alimentation saine et équilibrée ! Voici donc un aperçu des vertus de 8 d’entre eux, et deux recettes pour colorer vos assiettes.
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Les ingrédients pour 4 personnes 20 noix de Saint-Jacques MSC Food4Good 250 g de riz Nérone 1,5 l...
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Vous entamez une cure minceur et vous souhaitez en optimiser les effets ? En l’accompagnant d’une synergie entre huiles essentielles et huiles végétales vous faciliterez la perte des kilos superflus, diminuerez la cellulite et drainerez tout votre organisme. Explications…
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L’arrivée du printemps et de l’été est souvent synonyme de renouveau, de nouveaux...
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De nombreux media dévoilent régulièrement des infos sur l’utilisation de pesticides dans notre pays, notamment à travers des scandales comme celui des œufs contaminés. En revanche, les conseils pour éviter ces produits phytosanitaires-sanitaires qui se retrouvent dans notre alimentation sont moins nombreux. Voici donc quelques conseils signés Naturelles…
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Au coeur de l'hiver, le passage à la nouvelle année, le manque de luminosité, une alimentation trop riche, un surmenage et un manque d'activité physique peuvent créer une fatigue passagère.
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