Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue, irritabilité, difficultés de concentration… La ménopause ne se résume pas à l’arrêt du fonctionnement des ovaires. C’est tout un dialogue entre le cerveau et …

Quand on choisit un complément alimentaire, le premier réflexe est souvent de regarder l’actif principal : ashwagandha, artichaut, chardon-marie, ginkgo biloba, ginseng sibérien… Mais derrière le nom d’une plante se …

Boire de l’eau semble être le geste santé le plus évident qui soit. Pourtant, nous nous interrogeons rarement sur l’eau elle-même : d’où vient-elle ? Comment a-t-elle été traitée, transportée, …

Raideurs au réveil, articulations qui « tirent » davantage, récupération moins rapide après une activité physique… À l’approche de la ménopause, certaines femmes découvrent des sensations qu’elles n’associent pas spontanément …

Quand on parle de fer, le premier chiffre que l’on regarde est souvent celui inscrit sur l’étiquette : combien de milligrammes contient la gélule ou le comprimé ? C’est logique, …

On connaît les bouffées de chaleur. On connaît la ménopause. Entre les deux, beaucoup moins. Pourtant, plusieurs années avant l’arrêt définitif des règles, le corps peut déjà commencer à changer …