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    Les vertus des aliments

    • Bien se nourrirLes vertus des aliments

      Comment bien manger lorsque l’on est sportif et végétarien ?

      par Cosy Naturelles 17 décembre 2022
      par Cosy Naturelles 17 décembre 2022

      Edwin Moses, Chris Campbell et Surya Bonaly en sont la preuve : les performances sportives ne sont pas l’apanage des omnivores !…

    • Les vertus des aliments

      Klamath : au royaume des algues bleues

      par Cosy Naturelles 27 décembre 2021
      par Cosy Naturelles 27 décembre 2021

      Vous connaissez probablement la Spiruline, une algue bleue connue pour soutenir les carences en fer et en minéraux, mais avez-vous déjà entendu parler…

    • Les vertus des aliments

      Ail : quelles vertus et comment mieux le consommer ?

      par Cosy Naturelles 29 novembre 2021
      par Cosy Naturelles 29 novembre 2021

      Anticancer, protecteur de la santé cardiovasculaire, anti-inflammatoire, anti-allergique, l’ail possède de nombreuses qualités et vertus, si bien qu’on le qualifie parfois d’alicament ou de…

    • Les vertus des aliments

      La fermentation ? La clé d’une bonne digestion !

      par Cosy Naturelles 22 novembre 2021
      par Cosy Naturelles 22 novembre 2021

      Si je vous parle fermentation, à quoi pensez-vous ? Pourriture, putréfaction ? Ne prenez pas un air pincé, contrairement à ce que…

    • Les vertus des aliments

      Quels sont les bienfaits de la graine de souchet ?

      par Cosy Naturelles 24 septembre 2021
      par Cosy Naturelles 24 septembre 2021

      Ce tubercule, consommé par l’être humain depuis la nuit des temps, est peu connu en France, et très peu utilisé. Il possède…

    • Les vertus des aliments

      Les hormones du bonheur : où les trouver dans l’alimentation ?

      par Cosy Naturelles 27 avril 2021
      par Cosy Naturelles 27 avril 2021

      Dopamine, sérotonine, ocytocyne, endorphine… Ces hormones du bonheur provoquent en nous des sensations et émotions agréables, presque addictives ! Comment ces hormones…

    • Les vertus des alimentsDéfenses naturelles / tonus

      À quoi sert le fer et comment combler ses carences ?

      par Cosy Naturelles 27 avril 2021
      par Cosy Naturelles 27 avril 2021

      Fatigue chronique, dépression, immunité dans les chaussettes… Un manque de fer peut être en cause. En France, 25 % des femmes seraient…

    • Les vertus des aliments

      Curcuma : tous les bienfaits de l’or jaune pour la santé

      par Cosy Naturelles 22 avril 2021
      par Cosy Naturelles 22 avril 2021

      Toutes les études récentes confirment les innombrables vertus du curcuma. PAR MARINE DODET NATUROPATHE, FORMATRICE, CONFÉRENCIÈRE. Le curcuma, dont le rhizome séché…

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    Naturelles est un magazine trimestriel, fait maison, conçu par des spécialistes de la santé au naturel au service d’un lectorat soucieux de se construire une vie saine. 4 numéros annuels + 1 hors-série pour se faire du bien !

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