Le yoga est une source multiple de bienfaits. Il est le lien direct entre le corps et l’esprit. C’est lui qui vous révèlera une
énergie joyeuse, dynamisante et créatrice, vous donnant l’élan nécessaire pour vous reconnecter à vous-même et devenir
pleinement heureux. Dans ce cahier, Davina est votre guide bienveillant et vous accompagne pas à pas. Elle vous offre ses
conseils et ses meilleures postures de yoga à pratiquer au quotidien.
- Ce que nous avons aimé : Pas besoin de compétences particulières pour réaliser ces exercices, ces postures s’adressent à toutes et à tous, quels que soient votre âge, votre souplesse ou le temps dont vous disposez.
- Le + : Et pour une pratique réussie et efficace, les exercices sont détaillés dans le détail et illustrés, décrivant les gestes à effectuer étape par étape.
Mon cahier de yoga au quotidien de Davina Delor aux Éditions Mosaïque-santé