Quand on choisit un complément alimentaire, le premier réflexe est souvent de regarder l’actif principal : ashwagandha, artichaut, chardon-marie, ginkgo biloba, ginseng sibérien…
Mais derrière le nom d’une plante se cache une autre question, moins visible et pourtant essentielle : sous quelle forme cet actif est-il proposé ?
C’est tout l’enjeu de la forme galénique, c’est-à-dire la manière dont un actif est préparé, concentré, protégé puis délivré dans l’organisme.
Une gélule ne vaut pas forcément une autre
Poudre, extrait sec, comprimé, capsule, solution liquide ou microgranules : deux compléments affichant la même plante sur leur étiquette peuvent présenter des caractéristiques très différentes.
La concentration de l’extrait, son titrage en molécules d’intérêt, la qualité de la matière première, sa traçabilité et le procédé de fabrication comptent tout autant que le nom de la plante.
La galénique intervient précisément à ce niveau. Elle conditionne notamment la façon dont les ingrédients sont protégés et libérés après ingestion.
Autrement dit, regarder uniquement la liste des plantes ne suffit pas toujours pour comparer deux produits.
Les microgranules, une autre façon de formuler les actifs
Avec sa nouvelle gamme Granula Herba, Source Claire a choisi la technologie des microgranules.
Le principe : les ingrédients sont intégrés dans de très petites billes constituées de couches successives. Cette construction permet de travailler la concentration et les modalités de libération des actifs tout en conservant le format classique de la gélule.
Selon les données communiquées par Source Claire, cette technologie permettrait de libérer 80 % des actifs en moins d’une heure.
La marque indique également qu’une gélule de microgranules pourrait correspondre, en quantité d’actifs, à quatre ou cinq gélules classiques selon les références.
Des données propres à cette gamme, qui doivent naturellement être appréciées en fonction de la composition et du dosage de chaque produit.
Moins de gélules, mais surtout plus de lisibilité
L’intérêt recherché est aussi pratique : parvenir à concentrer davantage d’actifs dans une seule prise.
C’est un point qui peut compter lorsque l’on sait combien certaines routines de compléments alimentaires finissent par multiplier les comprimés et les gélules au cours de la journée.
La gamme Granula Herba repose par ailleurs sur des extraits de plantes naturels, titrés et tracés. Elle comprend notamment des références à base d’ashwagandha, d’artichaut, de chardon-marie, de ginkgo biloba ou de ginseng sibérien.
Mais, quelle que soit la technologie utilisée, le nombre de gélules ne constitue jamais à lui seul un critère de qualité. Ce sont bien la nature des extraits, leur dosage et leur standardisation qui permettent de comprendre réellement ce que contient un complément.
Apprendre à lire au-delà de la face avant
Les emballages mettent volontiers en avant la plante vedette. Pour choisir de manière plus éclairée, quelques lignes plus discrètes méritent pourtant toute notre attention.
Quelle quantité d’extrait trouve-t-on réellement dans la dose quotidienne ? S’agit-il d’une simple poudre de plante ou d’un extrait concentré ? Est-il titré ? La provenance est-elle identifiable ? La formulation contient-elle de nombreux excipients ?
Autant d’informations qui permettent de distinguer deux produits pourtant très proches en apparence.
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Le Conseil Naturelles
Un complément alimentaire ne se choisit pas seulement pour la plante affichée sur la boîte.
Concentration, titrage, traçabilité, dosage quotidien et forme galénique sont autant de critères à regarder avant de faire son choix.
Car derrière une petite gélule, la différence se joue parfois dans ce que l’on ne voit pas.
SOURCE CLAIRE : https://www.source-claire.com/105-granula-herba-complements-alimentaires
