Dans ce numéro, à découvrir notamment un dossier spécial sur l’art de rester jeune à tout âge ! Des conseils pratiques, des astuces innovantes et des histoires inspirantes pour vous aider à vivre pleinement à chaque étape de votre vie.
Au sommaire de ce dossier spécial :
- Les Zones Bleues : ces 5 endroits où l’on vit longtemps !
- Âge biologique et espérance de vie
- Mécanismes du vieillissement du cerveau et évolution biologique
- L’alimentation, pilier de la jouvence !
- Micronutrition et complémentation, un passage obligé ?
- Rester actif pour rester jeune !
- L’âge c’est dans la tête !
- Tout en douceur avec les fleurs
- La phytomicronutrition de la longévité
- Gérosuppresseurs : Les molécules qui ralentissent le vieillissement
- Ce n’est pas parce que j’ai de l’arthrose que ça m’empêche de faire des choses
- Quand les relaxations sonores s’invitent à l’EHPAD
- Le Yoga après 60 ans