Tout le monde en parle, mais sait-on vraiment ce qui se cache derrière le collagène, cette protéine omniprésente dans le corps humain ? Faisons le point sur les bienfaits réels de cette molécule et les critères clés pour vous aider à choisir le meilleur collagène.
Le collagène de type I, une protéine qui s’amenuise avec le temps :
Dans le corps humain, le collagène représente environ 25 à 35 % de la masse protéique totale. Il se révèle comme étant un composant indispensable des tissus conjonctifs tels que la peau, les os, les tendons, les ligaments et les cartilages.
Dès l’âge de 20 ans, la production de collagène commence à diminuer, s’amenuisant d’environ 1 % chaque année. À l’approche des 45 ans, ce phénomène s’intensifie, atteignant jusqu’à 30 %, notamment chez les femmes en période de ménopause due à la chute des œstrogènes. Les conséquences de cette dégradation sont nombreuses : relâchement cutané, apparition de rides, perte d’élasticité, raideur articulaire, augmentation du risque de blessures musculaires…
De plus, des facteurs tels que le stress, le tabagisme, une alimentation déséquilibrée et une exposition excessive aux rayons UV peuvent accélérer sa dégradation. Il y a donc un intérêt à apporter du collagène via l’alimentation, mais aussi en complémentation.
Quelles sont les principales actions du collagène ?
1. Soutenir la beauté de la peau : manque d’éclat, apparition d’irrégularités du teint, manque d’hydratation, formation de rides et ridules… La qualité de la peau s’amoindrit au fil du temps. De plus, les fibres capillaires s’affaiblissent, ce qui rend les cheveux plus cassants et leur donne un aspect moins brillant. Une supplémentation en collagène peut aider à compenser cette diminution, car il favorise la régénération des tissus cutanés et réduit les signes du vieillissement.
2. Favoriser la mobilité : le manque de collagène peut entraîner une diminution de la mobilité articulaire, un risque accru de fracture, une perte de force musculaire ainsi que des inconforts articulaires. Selon des études, la prise régulière de collagène peut contribuer à stimuler la production de collagène dans l’organisme, renforcer les tissus conjonctifs et favoriser la santé musculosquelettique.
3. Optimiser les performances sportives : le collagène est un acteur clé de la régénération musculaire. Après un entraînement intense, les fibres musculaires subissent des microtraumatismes qui nécessitent une réparation efficace pour favoriser la croissance musculaire. Le collagène fournit le support nécessaire à ce processus, contribuant ainsi à une récupération plus rapide et à une réduction du risque de blessures musculaires.
Quel collagène choisir ?
Il existe de nombreux collagènes disponibles sur le marché, cela peut sembler complexe de sélectionner le plus efficace, au meilleur prix.
Voici les points importants pour choisir un collagène de bonne qualité :
• Actif de qualité : premier critère de choix, l’actif utilisé. Les Laboratoires COPMED ont sélectionné l’actif Peptan pour vous proposer COLLAGÈNE PREMIUM. Gage de sérieux et de qualité, l’actif Peptan a démontré son efficacité, tant sur le plan scientifique que clinique.
• Poids moléculaire : plus les molécules sont petites, plus l’assimilation est optimisée au niveau de l’intestin. COLLAGÈNE PREMIUM des Laboratoires COPMED, offre un collagène hydrolysé, avec des peptides de collagène qui ont un poids moléculaire inférieur à 2000 Da, ce qui lui permet d’être hautement digestible et efficacement absorbé.
• Démarche environnementale : préférez un collagène fabriqué en France et qui s’inscrit dans une démarche environnementale. L’actif Peptan provient de la revalorisation des peaux de poissons issus de la pêche alimentaire. Il s’inscrit donc dans une démarche environnementale en privilégiant l’upcycling (revalorisation des produits considérés comme des déchets).
• Facilité d’utilisation : avec COLLAGÈNE PREMIUM des Laboratoires COPMED, vous faites le choix d’un collagène facile d’utilisation (cuillère doseuse à l’intérieur), à l’absorption optimale et qui permet une grande diversité d’utilisation puisque son format poudre s’intègre parfaitement aux boissons chaudes ou froides, voire dans des recettes (gaspacho, smoothie…). Neutre en goût et sans odeur, c’est un complément idéal pour toute l’année
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