Recette par Frédérique Laurent, Nathuropathe. Retrouvez son article « Comment s’alimenter avant une compétition de moyenne distance? » dans le Naturelles n°26. INGRÉDIENTS ÉTAPES

Un livre de Sylvie MOYROUD, Illustré par Jennifer LEFÈVRE Les vertus thérapeutiques des arbres Les arbres possèdent de nombreuses vertus thérapeutiques. Ils nous aident à maîtriser nos émotions et à …

Fatigue chronique, dépression, immunité dans les chaussettes… Un manque de fer peut être en cause. En France, 25 % des femmes seraient en carence de fer avant la ménopause, un …

Après de longues séances de bronzage à la plage notre peau est très sèche, elle devient aussi très sensible suite aux agressions du vent et des premiers coups de froid. …

Par Noémie Martinez, Naturopathe Le bourgeon est un véritable concentré d’énergie : il possède toute l’énergie de la future plante c’est pour cela qu’il est très efficace. Il va être récolté …

Par Frédérique Laurent, Naturopathe, formatrice, auteur L’activité physique inclut tous les mouvements effectués dans votre vie quotidienne et ne se réduit pas à votre seule pratique sportive. Dans les lignes …