Chaque mois, des millions de femmes voient leur qualité de vie altérée par un cortège de troubles physiques et psychiques, annonçant l’arrivée imminente des règles. Bien qu’encore sous-diagnostiqué, parfois banalisé, alors même qu’il constitue une véritable problématique de santé publique, le syndrome prémenstruel (SPM) est aujourd’hui reconnu comme un trouble gynécologique à part entière, impactant la santé menstruelle et la qualité de vie de nombreuses femmes. Loin d’être une simple « période difficile », sa diversité de désordres associés parfois invalidants, justifie une prise en charge globale et personnalisée. Face à la demande croissante de solutions naturelles, les professionnels de santé s’intéressent de plus en plus aux alternatives phytothérapeutiques et micronutritionnelles.
LE SPM : UNE RÉALITÉ PLURIELLE
Le SPM concerne 30 à 40% des femmes en âge de procréer, avec une intensité et une expression très variables : fatigue, douleurs pelviennes, mastodynies, œdèmes, troubles digestifs, céphalées, troubles de l’humeur, irritabilité, anxiété, voire épisodes dépressifs… Ces manifestations, qui apparaissent en phase lutéale et disparaissent après les menstruations, peuvent altérer le fonctionnement quotidien, les performances professionnelles et les relations interpersonnelles. L’International Society of Premenstrual Disorders (ISPMD) distingue deux grandes classes de SPM :
• SPM « classiques » : symptômes non spécifiques, récurrents lors des cycles ovulatoires.
• SPM « variants » : sous-types dominés par l’anxiété (SPM-A), la rétention d’eau (SPM-H), les fringales (SPM-C) ou la dépression (SPM-D).
Les troubles les plus fréquents incluent :
• Troubles de l’humeur : irritabilité, anxiété, déprime passagère, hypersensibilité émotionnelle.
• Troubles physiques : douleurs mammaires, céphalées, rétention d’eau, ballonnements, troubles digestifs, fatigue.
• Perturbations cognitives : difficulté de concentration, troubles du sommeil.
Si l’étiologie exacte du SPM demeure complexe, plusieurs hypothèses convergent :
• Déséquilibres hormonaux, notamment une hyperœstrogénie relative ou un déficit en progestérone.
• Hypersensibilité neurochimique, en particulier aux variations de sérotonine.
• Inflammation de bas grade et stress oxydatif.
• Facteurs nutritionnels, notamment carences en magnésium, vitamine B6, acides gras essentiels.
• Terrain psychique et émotionnel, souvent négligé mais essentiel.
UNE RÉPONSE NATURELLE, FONDÉE SUR DES ACTIFS CIBLÉS
Dans une perspective intégrative, la prise en charge du SPM peut bénéficier d’un soutien phytothérapeutique et micronutritionnel, en visant à la fois les déséquilibres hormonaux et les troubles neuro-émotionnels.
Le PEA
Le palmitoyléthanolamide (PEA) est un lipide endogène reconnu pour ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. La forme brevetée Levagen® offre une biodisponibilité 1,75 fois supérieure à celle du PEA standard, grâce à une technologie de dispersion à froid qui optimise son absorption. Agissant sur les mécanismes inflammatoires via l’activation des récepteurs PPARα, Levagen® aide à réguler la réponse inflammatoire et s’intègre parfaitement dans une approche naturelle du SPM. En effet, la recherche clinique a démontré que Levagen® soulage significativement l’inconfort menstruel, favorise la réduction de l’inconfort des maux de tête, agit sur le sommeil (réduction du temps nécessaire pour dormir, amélioration de la fonction cognitive au réveil). Levagen® a également fait l’objet de recherches cliniques pour réduire significativement les scores VAS et résoudre les migraines classées comme modéré par rapport au placebo.
Le Conseil de Naturelles
SPM’NAT® du Laboratoire Copmed
Complément alimentaire à base de PEA et plantes.
Innovation naturelle pour le confort du cycle et le syndrome prémenstruel (SPM)
✓ Action complète : équilibre hormonal, physique et bien-être émotionnel
✓ Formule de haute qualité : 5 plantes reconnues pour soutenir le bien-être féminin
✓ Actif breveté : PEA Levagen®, dont l’efficacité est cliniquement prouvée sur les inconforts menstruels[1]
✓ Complexe innovant : élaboré en collaboration avec un médecin expert en hormonologie fonctionnelle
