L’hiver s’accompagne souvent de défis pour notre santé : baisse d’énergie, rhumes à répétition et immunité en berne. Heureusement, la nature nous offre des alliés précieux pour traverser cette saison froide en pleine forme. Trois plantes se distinguent particulièrement par leurs bienfaits : l’ashwagandha, l’andrographis et l’astragale. Ensemble, découvrons les bienfaits de ce trio gagnant, qui associe équilibre, protection et vitalité.
Originaire de l’Inde, l’ashwagandha (également appelée ginseng indien) est une plante réputée en tant que plante adaptogène qui exerce une influence significative sur le bien-être mental et la stabilité émotionnelle. Possédant de nombreux bienfaits sur l’organisme, cette plante est reconnue pour sa capacité à soutenir la vitalité et à promouvoir une dynamique positive, tant sur le plan physique que mental. Les principes actifs, principalement présents dans ses racines, lui confèrent de multiples propriétés, notamment sur le stress et ses conséquences néfastes sur l’organisme (troubles du sommeil, prise de poids, affaiblissement immunitaire, dysfonctions sexuelles…). Pendant l’hiver, cette plante est
idéale notamment pour :
- Renforcer l’énergie : elle combat la fatigue et soutient les performances physiques et mentales.
- Favoriser la récupération : en période de stress ou d’épuisement, l’ashwagandha aide à restaurer les fonctions vitales.
- Aider à maintenir la santé du système respiratoire.
- Améliorer la résistance au stress du corps, pouvant avoir un impact significatif sur la santé en hiver.
Comment bien la choisir ?
Pour profiter des bienfaits de l’ashwagandha, il peut être judicieux de se tourner vers un actif breveté reconnu tel que KSM-66®. En effet, l’actif breveté KSM-66®, possède un dosage optimal en actifs, les withanolides, permettant de répondre aux attentes des personnes souhaitant tirer pleinement parti des bienfaits de cette plante. Il est également reconnu comme l’un des extraits les mieux documentés, avec de nombreuses études et essais cliniques à son actif. Préférez également un produit biologique, dont le processus d’extraction est complètement propre, excluant toute utilisation de solvant ou d’alcool et un processus de fabrication éthique (intégration verticale totale). Ashwagandha premium des Laboratoires COPMED offre une source d’ashwagandha de qualité supérieure et labellisée BIO.
L’ANDROGRAPHIS : LE BOUCLIER IMMUNITAIRE
L’andrographis est souvent qualifié de « roi des amers » en raison de son goût prononcé, mais aussi de son efficacité redoutable pour soutenir les défenses naturelles. Aujourd’hui, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît l’usage de l’andrographis dans la prévention et le traitement des maux de l’hiver comme le rhume, la sinusite, la bronchite et la pharyngite1. Une étude a d’ailleurs démontré son efficacité pour diminuer l’intensité des signes liés à ces troubles (sécrétions nasales, toux…).
De plus, l’andrographis se révèle particulièrement intéressante à titre préventif : une étude clinique a démontré que les individus prenant de l’andrographis présentaient deux fois moins de risques de contracter un rhume que ceux prenant un placebo.
Comment bien la choisir ?
Optez pour un actif breveté comme ParActin® qui se positionne comme l’extrait d’andrographis le plus concentré actuellement disponible sur le marché (50 % d’andrographolides). Son titrage en principes actifs et sa biodisponibilité élevée en font un choix de premier ordre pour bénéficier des avancées scientifiques les plus récentes. ParActin® résulte de deux décennies de recherche approfondie et est soutenu par une reconnaissance incontestée de son efficacité à travers de nombreuses études cliniques. Andrographis premium des Laboratoires COPMED contient cet actif breveté.
L’ASTRAGALE : LA VITALITÉ DURABLE
L’astragale est une plante adaptogène originaire d’Asie centrale dont la racine est utilisée comme tonique depuis plus d’un millénaire en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Avec le ginseng, il s’agit de la plante la plus utilisée dans la pharmacopée chinoise pour stimuler l’énergie et renforcer les défenses naturelles du corps. Et pour cause, le spectre d’action de cette plante est très vaste : anti-inflammatoire, antioxydante, antivieillissement… et stimulant du système immunitaire. En effet, avec ses actions stimulantes sur les défenses naturelles de l’organisme (phagocytes, anticorps, interféron…), les racines d’astragale permettent au corps de se préparer efficacement aux attaques bactériennes et virales de l’hiver.
Comment bien la choisir ?
Optez pour un complément composé de racine d’astragale et titré en astragalosides IV, qui sont ses principes actifs, comme Téloregen® des Laboratoires COPMED. Cet hiver, mettez toutes les chances de votre côté en adoptant ces alliés naturels. Grâce à ce trio incontournable, vous pourrez traverser la saison froide avec vitalité et sérénité !
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LE CONSEIL DE NATURELLES
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