Le magazine

par Digital Effervescence

La naturopathie pour tous

Naturelles n’est pas un énième média bio qui existerait déjà. En élargissant notre propos grâce aux principes thérapeutiques de la naturopathie, nous avons choisi un angle nouveau. Cet axe vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu par des moyens simples et naturels : bien consommer, bien s’alimenter, se soigner autrement.

Derrière les grands mots, ou pire un certain hermétisme, il y a des conseils et des procédés très simples à donner au plus grand nombre. C’est le but premier de Naturelles : libéraliser des méthodes qui ont fait leur preuve, via une alimentation saine et une anticipation des différents troubles, par l’utilisation de produits naturels sans effets délétères.

Naturelles, c’est 4 numéros annuels pour se faire du bien + 1 hors-série, créé et rédigé par des professionnels de santé naturelle et de bien-être.

Illustration Naturelles

Notre magazine est imprimé à l’encre végétale et est labellisé PEFC, le programme de reconnaissance des certifications forestières qui promeut la gestion durable des forêts. Concrètement, dès qu’un arbre est coupé, un autre est replanté.

Les thématiques du magazine

BIEN SE NOURRIR
Toutes les informations sur les vertus des aliments, les bonnes associations, les avertissements, des recettes santé…

  • Les super aliments
  • Trop de sucre ? – L’addition peut-être salée !
  • L’or jaune pour la santé – les innombrables vertus du curcuma
  • Spécial régalades  
  • Les combinaisons Alimentaires… Ou les règles du mélangisme dans l’alimentation

BIEN SE SOIGNER
Tous les conseils pour préserver votre santé au naturel de nos naturopathes, gemmothérapeutes, aromathérapeutes, herboristes, pharmaciens, nutrithérapeuthe, réflexologue, médecins…

  • Articulations, soigner avec la gemmothérapie
  • Qu’en dit la science ? Microbiote et comportement humain : un lien existe-t-il ?
  • Des conseils pour mieux vivre sa grossesse
  • Les 3 clés d’une détox printanière
  • Mon chien en pleine forme cet hiver !
  • La préparation naturo du sportif

BIEN-ËTRE
Les techniques de relaxation, de développement personnel pour se réequilibrer dans son corps et dans son esprit, les astuces cosmétiques au naturel, du matériel ergonomique, des outils écologiques, des reportages qui font rêver…

  • Le bien-être optimal au Canyon Ranch de Kaplankaya !
  • Hand made. La trousse beauté naturelle d’automne
  • DIY. Nos recettes pour parfums d’intérieur naturels
  • Se relaxer, se détendre. Les miracles de la respiration.
  • Émotions et Bonheur vont-ils de pair ?
  • Beauté & cosmétique au naturel… ce que nul ne devrait ignorer et astuces et conseils pour y contribuer.

Le dossier spécial du numéro de l’été

Intestins et microbiotes

  • A la rencontre de nos hôtes : le microbiote intestinal
  • Le microbiote n’est qu’une partie d’un écosystème complexe
  • Dysbiose et conséquences
  • Quand la dysbiose mène à l’obésité
  • Le microbiote intestinal et le cerveau communiquent ensemble… et façonnent notre santé mentale !
  • Les clés d’une alimentation au service de notre microbiote… et les pièges à éviter
  • L’activité physique et la santé intestinale : le facteur oublié
  • Des compléments pour la santé intestinale ?
  • Intestins, la clef de voûte de la croissance
  • Le jeûne limite l’agression du microbiote