Et n’oubliez pas les Oméga 3 pour votre ado !
Les Oméga 3, ce sont ces acides gras que l’on retrouve notamment dans les poissons gras, les...
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Conseils
Pesticides dans l’assiette… comment s’en protéger ?
De nombreux media dévoilent régulièrement des infos sur l’utilisation de pesticides dans notre pays, notamment à travers des scandales comme celui des œufs contaminés. En revanche, les conseils pour éviter ces produits phytosanitaires-sanitaires qui se retrouvent dans notre alimentation sont moins nombreux. Voici donc quelques conseils signés Naturelles…
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Les bienfaits de la mono-diète au printemps
Ne manger qu’un seul et unique aliment, dans son appareil le plus simple, à volonté, un jour...
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Soignez la cuisson des aliments
Le bon produit, la bonne cuisson et la bonne méthode. C’est le crédo de Sophie Combaz qui a lancé la marque Cuisinez Juste, basée en Savoie.
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Kousmine : bien manger pour prévenir les maladies
Connaissez-vous l’association Kousmine ? Elle partage les connaissances nutritionnelles et d’hygiène de vie préconisées par le Dr Catherine Kousmine. Née en Russie, mais formée à l’Université de médecine de Lausanne, elle a réalisé des recherches portant sur la corrélation entre alimentation saine et prévention de maladie.
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L’alimentation belle peau
La peau est un organe qui enveloppe notre corps, mais elle est aussi un filtre. Elle est donc le reflet de notre organisme et aussi le miroir de nos émotions. « La peau se souvient, nous sommes des êtres de tissus », dirait le journaliste et écrivain Eric Fottorino.
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