Pour ce numéro estival de Naturelles, faites le plein de conseils détente, relaxation et respiration pour vaincre la migraine et le stress en vous laissant aller à profiter des vacances.

Au sommaire

BIEN SE NOURRIR

  • Comment introduire davantage de fruits et légumes dans son alimentation ?
  • Le lait végétal, une réelle alternative au lait ?
  • Méthode France Guilain
  • L’allaitement maternel à la source
  • Comment bien manger lorsque l’on est sportif et végétarien
  • Récupérer le bouillon de carcasses et d’os: un bouillon de santé
  • 3 fruits d’été, 3 recettes d’été

BIEN SE SOIGNER

  • Les 10 plantes de l’été
  • Qu’en dit la science ? Microbiote et comportement : la connexion cerveau-intestin
  • Ma trousse de secours estival100% Naturo
  • Jambes lourdes ? Mettez un peu d’air dans vos gambettes
  • Les huiles essentielles de l’été
  • Soleil d’été, exit la peau de chagrin
  • L’astaxanthine, antioxydant majeur pour aider la peau à se préparer au soleil
  • Le bain dérivatif, retrouver santé et vitalité naturellement
  • La Yogatherapie pour éviter els migraines
  • Au fait, qu’est ce que réellement l’homéopathie ?

BIEN ÊTRE

  • Femme au naturel, « just do it »
  • Retrouver de jolies formes avec les fleurs de Bach
  • Cosmétique maison : baume anti moustique, huiles et crèmes solaires, beurre corps après bronzage
  • Chaque matin, les cinq tibétains !
  • Emotions et bonheur vont-ils de pair ?
  • Sur Invitation : pour ou contre les cours de Yoga de vacances ?
  • Se relaxer, se détendre: les miracles de la respiration
  • 3 clés pour une rentrée scolaire réussie !
  • Les outils nécessaires pour fabriquer votre attrape rêves
  • Mancora, le nouvel eldorado du bien-être chic et responsable

NATURELLES #02 – dossier relaxation

Les contributeurs

Carole Prost, Marine Dodet, Dephine Guilloux, Olga Kivrina, Gwenaelle Carroz Le Guellec, Mélanie Dupond, Yves Yger, Céline Touati, Samira Benmahiddine, Alexandra Charton, Alma Maria Urango, Christelle Martin, Jean-Jacques Demarteau et Jean-Jaques Tourly, Virginie Ollivier, Nelly Sévin, Jean-Yves Henry, Céline Chabert, Isabelle Guérin Horgues

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