C’EST LE PRINTEMPS « Dans les arbres y a des chanteurs Qui n’ont pas d’guitare Ils font cui-cui de bonne heure Ils ne sont pas en r’tard » – Jean René  

« ET LA DÉTOX-MANIA »

 

La douceur du printemps arrive, la course à la détox aussi.

Tous les magazines santé/beauté et autres réseaux sociaux en parle, et à raison : l’hiver met notre organisme à rude épreuve, au printemps la nature renaît, la sève monte, chacun connait un regain d’énergie, c’est le moment le plus propice pour drainer son organisme et éliminer ses raclettes et autres grippes hivernales !

Toutefois, une détox ne doit pas être menée n’importe comment et avec n’importe quel « complément », sous peine de désagréables surprises…

Le mot « détox » est quasiment passé dans le langage courant. Utilisé maintenant à toutes les sauces, il est l’objet d’un marketing intense, s’approchant parfois dangereusement d’une arnaque à grande échelle.

On en parle aujourd’hui tout au long de l’année : détox pré fêtes, détox post-fêtes, détox avant le maillot de l’été… si bien que l’on en oublierait presque à quoi cela correspond vraiment !

La cure détox a été remise au goût du jour par les stars hollywoodiennes dans les années 2000, mais loin de l’image de régime amaigrissant, la cure de détoxication est héritée des médecines traditionnelles.

Elle apparaît avec la théorie de l’hygiénisme vers la fin du XIXe siècle et elle est, aujourd’hui, recommandée par les naturopathes pour refaire le plein de vitalité.

Dans notre société souvent faite d’excès et exposée à d’innombrables pollutions, se détoxiquer n’est-ce pas avant tout commencer par limiter l’intoxication ?

Les spécialistes de Naturelles vous font le point dans ce numéro.

Profitez pleinement de l’énergie du printemps !

Martine CARRETERO Rédactrice en chef – Naturopathe

 

AU SOMMAIRE DE CE NUMÉRO #16

BIEN SE NOURRIR

  • Réduire les envies et autres pulsions sucrées
  • Le grand retour de la graine de souchet… ou amande de terre
  • La chimie du bonheur
  • Mes assiettes végétariennes équilibrées

BIEN SE SOIGNER – DOSSIER SPÉCIAL

Détox, la grande révision…

  • Détox, de quoi parle-t-on exactement ?
  • Comment le corps se détoxique-t-il ?
  • Se détoxiquer, c’est d’abord limiter l’intoxication !
  • Vers une alimentation « hypotoxique » ou santé ?
  • Jeûner pour se détoxifier ?
  • Comment stimuler naturellement la sortie des toxiques ?
  • La détox et le bol d’air Jacquier®Ma détox douce avec les hydrolats
  • Nos recettes « spécial détox »
  • Métaux lourds : comment s’en désintoxiquer ?
  • La détox digitale

BIEN-ÊTRE

  • Comment bien gérer son poids grâce à la phytothérapie et la micro-nutrition ?
  • Quatre astuces pour profiter pleinement de l’énergie du printemps
  • Et si vous vous mettiez au centre de vos priorités ?
  • Comment définir la Médecine traditionnelle chinoise ?
  • Yoga chez moi Le Tyrol, version nature