Parce qu’il serait dommage d’épuiser trop vite les batteries rechargées durant les congès, l’équipe de NATURELLES a pensé que ce numéro 6 devait comporter quelques conseils et astuces pour mieux comprendre le stress, ce véritable fléau qui nous guette tous, ainsi que ses contraintes comme le fait d’être, par exemple, un dévoreur d’énergie ! Mais le stress n’est pas que négatif, c’est une réaction naturelle mise en place par l’organisme pour maintenir son équilibre interne (la fameuse homéostasie) face à un facteur de stress, autrement dit la situation qui altère notre équilibre biologique. Un stress modéré ou aigu ponctuel et régulé entraine donc des réactions d’adaptation efficaces de l’organisme qui lui assurent performance et survie… Le stress n’est donc pas une maladie et c’est pourtant le bruit de fond que l’on entend et qui s’installe, raison de plus pour essayer de mieux le comprendre à travers nos articles.

Au sommaire de ce Numéro 6, vous retrouverez aussi :

BIEN SE NOURRIR

Le poisson, il a tout bon… pour rester zen !

Smoothies – 3 recettes qui vont bien pour booster votre Rentrée…

2 Super-aliments pour faire le plein d’antioxydants… et se faire plaisir !

L’or jaune pour la santé – Les innombrables vertus du curcuma.

Trop de sucre ? – L’addition peut être salée !

L’ail et ses vertus !

Le soja, ami ou ennemi ? Qu’en dit la science aujourd’hui ?

3 recettes bien saucées… Imaginées et bien assaisonnées

 

BIEN SE SOIGNER

La circulation sanguine n’est pas qu’un problème lié aux fortes chaleurs

La Bromelaïne, l’enzyme préférée de vos intestins

Une fragrance pour se libérer sans résistance

Une rentrée antistress… et ses effets sur l’organisme : deux articles pour comprendre ses maux !

Des méthodes naturelles pour se débarrasser de nos insomnies

Ma première cueillette à deux pas de Paris

Stimulation neuro-lymphatique – Pourquoi l’été est une saison propice pour s’occuper de sa lymphe, la « mer » de nos organes…

Les copines de l’été – 4 huiles essentielles adaptées aux bobos de saison !

CARTE BLANCHE, Par le Dr Jean-Yves HENRY – Les troubles du comportement de l’enfant

Pharmacopée africaine ou la belle aventure des laboratoires CRP-Phyto

Une vie de chien… naturel !

 

BIEN-ÊTRE

Après l’été – Hydrater et protéger… tout en bio !

La respiration inspirée…

« J’ai testé le week-end Pleine Présence »

Voyage – Départ en quête de spiritualité

Panser un lien avec l’autre

Comment la pratique du Qi Gong agit sur le système nerveux ?

3 Pratiques santé à la portée de tous !

3 pierres qui vont bien avec la Rentrée

DIY • Le come-back du macramé

 

RÉGIONS

NOS CAHIERS PAYS DE SAVOIE ET PACA à destination de nos lecteurs de ces belles régions et en attendant d’en servir d’autres aussi sympathiques…